Zasada 15 minut, czyli od teorii do praktyki

Dostaję sporo zapytań o to, jak zmotywować się do codziennego dbania o dom i do wprowadzenia na stałe rutyny sprzątaniowej. Wiele osób zna dobrze zasady utrzymania porządku w teorii, ale ma problemy z praktyką. Jest to całkowicie zrozumiałe - każdy z nas ma inny styl życia, inne mieszkanie, inną sytuację rodzinną. Dla takich osób proponuję, na sam początek, wypróbowanie zasady 15 minut.

Znasz sytuację, gdy zaczynasz sprzątać szufladę wysypując z niej całą zawartość i po chwili łapiesz się na tym, że od kilku minut trzymasz w ręce jeden i ten sam obiekt? Natrafiłaś na pierwszy rysunek swojego dziecka lub na zdjęcia ze ślubu swoich rodziców i zanurzyłaś się w objęciach wspomnień, zapominając, że w zasadzie to miałaś zrobić porządek. Pozwalasz się rozpraszać, sprawdzając co chwilę telefon lub komputer. To, co mogłabyś zrobić w kilka chwil zajmuje ci często pół godziny lub więcej, a twoja niechęć do sprzątania rośnie.
Zawsze powtarzam, by podchodzić do sprzątania zadaniowo: START - PRACA - KONIEC. Stuprocentowe skupienie i zwinne, szybkie wykonywanie czynności sprawia, że nim się obejrzymy, praca jest wykonana, a my możemy poświęcić się relaksowi.

Czym jest zasada 15 minut?

Jeśli pamiętasz mój post o rutynie sprzątaniowej, to na pewno widziałaś listę zadań do wykonania każdego dnia. Spróbuj zmodyfikować je tak, aby pasowały do twojego domu i stylu życia. Nie każdy dom wymaga codziennego odkurzenia podłóg, więc z powodzeniem możesz to robić co drugi dzień lub rzadziej. 
Nastaw zegarek na 15 minut i zacznij wykonywać po kolei wszystkie zadania z listy. Skup się na pracy, poruszaj się szybko i nie pozwól, by cokolwiek cię rozpraszało. Po 15 minutach, gdy usłyszysz alarm timera, zakończ sprzątanie. Zobacz, ile udało ci się zrobić w ciągu tych 15 minut. Prawdopodobnie będziesz zaskoczona, że w tak krótkim czasie ogarnęłaś prawie cały dom. Osiągniesz więcej, gdy poprosisz innych członków rodziny o pomoc. Jeśli twoje mieszkanie jest duże, możesz wydłużyć czas sprzątania do 20-25 minut, ale staraj się nie przekroczyć 30 minut dziennie.

Zasada 15 minut jest idealną metodą na wprowadzenie rutyny sprzątaniowej i zmotywowanie się do regularnego dbania o dom. Nie obciąży cię psychicznie, ani fizycznie, za to podbuduje i udowodni, że niewiele czasu i wysiłku potrzeba, by cieszyć się czystym domem każdego dnia!